V dalším díle přizpůsobování kuchyně se zaměříme na makrobiotiku. Důležité je vědět, že makrobiotikem se člověk nerodí, ale stává. Člověk vyznávající tuto stravu se zaměřuje především na stravu bohatou na obilniny, luštěniny, čerstvou zeleninu a ovoce. Je nutné velké omezení masa sýrů, vajec, drůbeže a rafinovaných potravin s malým obsahem vlákniny, dále soli, cukru a tuku. Tím, že se člověk čím dál více odklání od přírody, je častěji alergický a makrobiotická strava může být vhodnou volbou, jak ulevit přecitlivělému imunitnímu systému.
Štítek: strava
Vyhledávání
Nejnovější články
- Hovězí roštěná s kořenovou zeleninou a bylinkami na víně
- Halibut s citronovo-bylinkovou krustou a pečenou zeleninou
- Pečený fenykl s česnekem, citronem a quinoou
- Pikantní pinto fazole s pečenou zeleninou
- Salát z mungo fazolí s pečenou zeleninou a bylinkovým dresinkem
- Pikantní salát z červených fazolí
- Pikantní chilli s červenými fazolemi
- Černé fazole na mexický způsob s pečenou zeleninou
- Bílé fazole na rajčatech s česnekem a bylinkami
- Salát z adzuki fazolí s pečenou zeleninou a citronovo-tahini zálivkou