Tahle svěží a lehká studená miska v japonsko-havajském stylu kombinuje sladké mango, křupavé edamame, jemnou rýži a výraznou ponzu omáčku. Skvělé zdravé jídlo do práce, na oběd i večeři.
Tento lehký a svěží krevetový koktejl s avokádem je ideálním předkrmem nebo lehkou večeří. Kombinuje šťavnaté krevety, zralé avokádo a jemný dresink s citronem a jogurtem.
Lehké a svěží jídlo plné zdravých tuků, vitamínů a svěží chuti. Cuketové nudle s avokádovým pestem jsou ideální volbou pro rychlý oběd nebo večeři, kterou připravíte během několika minut a bez vaření.
Tento pikantní thajský salát ze zelené papáji je lehký, svěží a dokonale vyvážený v chuti. Skvěle poslouží jako zdravý oběd nebo příloha plná vitamínů.
Tento svěží jarní salát kombinuje mladé brambory, křupavé ředkvičky a lehký hořčičný dresink, který celé jídlo krásně odlehčí. Skvěle se hodí jako samostatný oběd nebo příloha ke kvalitnímu masu.
Ingredience:
Mladé brambory – 600 g
Ředkvičky – 150 g
Jarní cibulka – 50 g
Čerstvá pažitka – 10 g
Dijonská hořčice – 1 lžíce
Plnotučná hořčice – 1 lžíce
Citronová šťáva – 2 lžíce
Řepkový olej – 2 lžíce
Med – 1 lžička
Sůl – dle chuti
Čerstvě mletý pepř – dle chuti
Tento lehký a elegantní salát spojuje sladkost čerstvých fíků, slanost prosciutta a jemnou pikantnost gorgonzoly. Je ideální jako předkrm nebo lehká večeře a připravíte ho během pár minut.
Lehký a výživný tuňákový salát s bílými fazolemi a červenou cibulí je ideální rychlé jídlo plné bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Skvěle chutná samotný, s pečivem i jako součást studených obědů.
Lehké, svěží a výživné carpaccio z červené řepy je ideální jako předkrm nebo zdravá svačina. Kombinace jemné řepy, krémového kozího sýra a pikantní rukoly vytváří harmonické a vyvážené chutě.
Tento lehký a osvěžující salát spojuje sladkost grilovaných broskví, slanost parmské šunky a svěžest zelených listů. Ideální jako letní večeře nebo elegantní předkrm.
Tento svěží a lehký cizrnový salát je ideální jako rychlý oběd nebo zdravá příloha. Kombinuje výživnou cizrnu, sladká cherry rajčátka a pikantní citronovou zálivku, která dodá pokrmu energii a jasnou chuť.
