Výživný a barevný salát z pečené červené řepy, křupavé cizrny a jemného kozího sýra. Skvěle se hodí jako lehký oběd, večeře nebo příloha k pečenému masu.
Lehké, syté a barevné cuketové lodičky jsou skvělou volbou pro zdravý oběd i večeři. Náplň z červené čočky, rajčat a bylinek dodá pokrmu bílkoviny, vlákninu i výraznou chuť.
Vydatné a zdravé podzimní jídlo plné vlákniny, rostlinných bílkovin a výrazných chutí. Pečená máslová dýně získá jemně nasládlou chuť, kterou skvěle doplní cizrna, čerstvý špenát a slaná feta.
Výživný a barevný podzimní pokrm, který spojuje nasládlou pečenou dýni hokkaido, křupavou cizrnu, slanou fetu a svěží jogurtový dip. Hodí se jako lehká večeře i zdravý oběd.
Voňavý a sytý podzimní recept, ve kterém hrají hlavní roli křupavé vlašské ořechy. Pečená dýně doplněná čočkou, jemným kozím sýrem a svěžím jablečným dresinkem je zdravým obědem i lehkou večeří.
Hřejivá a přirozeně sladká snídaně z ovesných vloček, jablek a domácího šípkového přelivu. Šípky dodají kaši výraznou ovocnou chuť, vitamin C a krásnou barvu.
Voňavá pečená ovesná kaše je zdravá snídaně nebo lehká svačina plná vlákniny, bílkovin a antioxidantů. Sladké ostružiny dodají svěží chuť, tvaroh zase příjemnou krémovost a zasytí na delší dobu.
Voňavý a lehký dezert z čerstvých švestek, který spojuje přirozenou sladkost ovoce, bílkoviny z tvarohu a vlákninu z ovesných vloček. Skvěle chutná teplý ke snídani, svačině i jako zdravější tečka po obědě.
Voňavý a zdravý dezert z českých hrušek, který je přirozeně sladký, sytý a plný bílkovin, vlákniny i zdravých tuků. Hodí se jako lehká svačina, snídaně i sladká tečka po obědě.
Voňavý a zdravý dezert z pečených jablek, který se hodí ke snídani, svačině i jako lehká sladká tečka po obědě. Tvaroh dodá bílkoviny, ovesné vločky vlákninu a ořechy příjemnou křupavost.
