Tahle jednoduchá a vyvážená zeleninová pánev s klobásou klasickou je ideální rychlá večeře, která spojuje poctivou chuť s lehčím provedením.
Tento jednoduchý a zdravější recept využívá jitrnice jako hlavní ingredienci a doplňuje je lehkou zeleninou a bylinkami. Pečení bez zbytečného tuku zachová tradiční chuť, ale odlehčí celý pokrm.
Zapečená jelita se zeleninou a jablky jsou lehčí a zdravější variantou klasického zimního jídla. Šťáva z jablek a kořenová zelenina dodají jemnou sladkost a vůni, zatímco pečení v troubě zajistí příjemně křupavou kůrku.
Lehké a nadýchané knedlíky, které se skvěle hodí k omáčkám i zeleninovým směsím. Díky jednoduchým a běžně dostupným surovinám jsou ideální pro rychlou domácí kuchyni.
Tradiční a velmi zdravé jídlo z českých surovin, které je skvělým zdrojem bílkovin i vlákniny. Hrachová kaše je výbornou volbou pro vegetariány a svou chutí si získá i ty, kteří luštěniny běžně nevyhledávají. V kombinaci s restovanou cibulkou a kyselou okurkou tvoří perfektní a chutné jídlo pro každý den.
Vývar z hovězího předního masa je klasický pokrm, který nejen zahřeje, ale i posílí. Díky pomalému vaření se do vývaru uvolní cenné látky jako kolagen a aminokyseliny, které prospívají kloubům a trávení. Tento recept je zaměřený na čisté chutě a použití pouze dostupných surovin, které najdete v každém českém obchodě.
Pomalu tažený hovězí krk je ideální volbou pro zdravý a výživný oběd. Tento pokrm vás zahřeje v chladných dnech a díky množství zeleniny a dlouhé přípravě je nejen chutný, ale i dobře stravitelný. Hovězí krk je cenově dostupné maso s vysokým obsahem bílkovin a kolagenu, které se při pomalém vaření krásně rozpadne na vidličce.
Tento recept využívá hovězí kližku, která se pomalu dusí s kořenovou zeleninou a červenou čočkou. Je bohatý na bílkoviny, vitaminy i vlákninu, a proto ideální pro zdravé domácí vaření. Pokrm je přirozeně bezlepkový a výborně zahřeje v chladnějším období.
Palačinky připravené z hladké pšeničné mouky mohou být nejen chutné, ale i zdravé – stačí přidat celozrnnou variantu mouky a sladit je lehce přirozenými ingrediencemi. Tento univerzální recept je ideální k snídani i jako rychlý oběd nebo večeře.
Tento salát z bílých fazolí je nejen výživný a sytý, ale zároveň nabitý chutěmi díky pečené zelenině a jemné tahini zálivce. Je ideální jako lehký oběd nebo večeře, perfektně se hodí i do krabičky s sebou. Navíc všechny suroviny pohodlně seženete v českých obchodech.
