Šťavnatá vepřová panenka v kombinaci s nasládlou chutí jablek a jemným celerovým pyré je lehký a zdravý pokrm, který potěší především milovníky kombinace masa a zeleniny. Pokrm je nutričně vyvážený, připravený z kvalitních a v Česku běžně dostupných surovin.
Autor: Petr Slavík (Strana 3 z 125)
Tento zdravý a sytý pokrm spojuje libové hovězí maso s bohatstvím zeleniny a přirozeně sladkých batátů. Díky pomalému dušení vzniká výtečně dochucené jídlo, ideální pro chladnější dny i pro ty, kteří dbají na zdravý životní styl. Všechny suroviny jsou běžně dostupné v českých obchodech a přirozeně bez konzervantů.
Pečená brokolice je jednoduché a velmi zdravé jídlo, které rychle připravíte, a přitom obsahuje spoustu vitamínů a vlákniny. Kombinace jemně křupavé brokolice, česneku a slunečnicových semínek vytváří chutný a výživný pokrm, který lze servírovat jako přílohu nebo lehkou večeři.
Tento zdravý jablečný koláč je voňavý, vláčný a ideální volbou pro chladnější dny. Díky celozrnné mouce, jablečnému pyré a tuzemskému rumu nabízí skvělý kompromis mezi zdravým životním stylem a chutným moučníkem, který si můžete dopřát s čistým svědomím.
Pečený kapr s bylinkovou krustou je chutný a zdravý způsob, jak využít tuto tradiční českou rybu i mimo vánoční čas. V kombinaci s pečenou zeleninou poskytne lehký a výživný oběd nebo večeři, ideální pro každého, kdo dbá na zdravou životosprávu.
Tyto brownies jsou vláčné, intenzivně čokoládové a přitom plné výživných surovin. Žádná bílá mouka ani rafinovaný cukr – jen samé dobré a v Česku dostupné ingredience! Skvěle se hodí jako zdravý dezert nebo vydatná svačina.
Tyto marcipánové kuličky jsou jednoduchým, zdravějším dezertem bez pečení. Využívají kvalitní marcipán, minimálně slazený, a hořkou čokoládu s vysokým podílem kakaa. Jsou skvělým dárkem i sladkou tečkou ke kávě – bez výčitek.
Tyto šťavnaté a voňavé muffiny jsou ideálním zdravým dezertem nebo svačinou do práce či školy. Využívají intenzivní aroma pomerančové kůry a přirozenou sladkost mrkve, bez zbytečného cukru. Všechny suroviny jsou běžně dostupné v Česku a výsledkem je voňavý, vláčný a výživný dezert.
Zapečené hrušky s ořechy a medem představují jednoduchý a zdravý dezert, který ocení každý, kdo má rád sladké dobroty bez přidaného cukru. Hrušky jsou bohaté na vlákninu a v kombinaci s medem a ořechy tvoří výživný a lahodný pokrm ideální na snídani, svačinu nebo jako lehký zdravý dezert.
Zimní jablka nejsou jen skvělá k přímé konzumaci – výborně se hodí i pro zdravé pečení. Tenhle jednoduchý a chutný recept na pečená jablka s ořechy a medem je důkazem, že zdravý dezert může být i opravdu lahodný. Navíc krásně zahřeje během chladnějších měsíců.
