Lehká a sytá vaječná pomazánka s tvarohem, hořčicí a čerstvými bylinkami je skvělou volbou pro rychlou snídani, svačinu i jednoduchou večeři. Nejlépe chutná namazaná na čerstvém žitném nebo celozrnném pečivu.
Autor: Petr Slavík (Strana 5 z 154)
Chystáte narozeniny, křtiny, promoci nebo jen tak sešlost pro radost? Rozdíl mezi “hezkou” a “vážně povedenou” oslavou se často schová do detailů – do pořádně nazdobeného dortu, sladěné výzdoby a pár drobností, které hostům zpříjemní večer. A dobrá zpráva je, že většinu z toho zvládnete připravit doma. Potřebujete k tomu jen správné vybavení. Pojďme si projít, co se hodí mít po ruce a jak si přípravu co nejvíc usnadnit.
Pokračovat ve čteníLehký, ale sytý salát plný bílkovin, vlákniny a čerstvé zeleniny. Míchaný zeleninový salát s ledovým salátem doplňuje šťavnaté kuřecí maso, quinoa a jednoduchý jogurtový dresink.
Lehká, osvěžující polévka ideální do teplých dnů. Studený jogurtový nápoj s koprem jí dodá jemnou chuť, zatímco okurka, ředkvičky a čerstvé bylinky přinesou křupavost a dostatek vitamínů.
Šťavnatý grilovaný kuřecí steak v jednoduché bylinkové marinádě doplňuje barevná pečená zelenina a lehký jogurtový dip. Jde o zdravé, syté a snadno připravitelné jídlo plné bílkovin, vhodné k obědu i lehké večeři.
Křupavé bramborové špízy se slaninou jsou jednoduchým jídlem z grilu i trouby. Díky paprice, cuketě a bylinkám získají svěží chuť a mohou posloužit jako lehčí hlavní chod nebo výrazná příloha k salátu.
Tento týden začali v Tescomě vyklízet sklad. A vy z toho těžíte, protože tenhle úklid je fakt povedený. Do neděle 30.8.2026 najdete ve výprodeji stovky kousků se slevou 40 % i více. Ne nepraktické blbosti, ale věci, které denně používáte u sporáku i u dřezu.
Co stojí za pozornost?
Pokračovat ve čteníLehký, sytý a barevný salát z grilovaného lilku, cukety a papriky doplněný cizrnou, bylinkami a sýrem feta. Hodí se jako zdravý oběd, večeře i příloha ke grilovanému masu.
Výživný teplý salát spojuje jemnou čočku, sladkokyselé nakládané okurky a pečenou kořenovou zeleninu. Díky čerstvým bylinkám a lehkému jogurtovému dresinku je vhodný jako zdravý oběd i sytá večeře.
Jemná bezinková limonáda vytvoří na kuřecím mase lehce nasládlou, svěží omáčku s citronovým tónem. Recept doplňuje pečená sezónní zelenina a hodí se jako zdravý oběd i lehká večeře.
